Knottror på baksidan av överarmarna beror på en delvis ärftlig hudåkomma som heter keratosis pilaris, där hudens förmåga att bilda ett normalt hornlager rubbats. Så här råder kan du göra för att reducera problemet!
Håll koll på stressen
Vissa läkare menar att höjda nivåer av stress kan göra problemet värre. Försök därför att hitta avslappning i din vardag – inte bara för hudens skull utan också för att må bra och hålla dig frisk.
Ät d-vitamin
Det verkar också finnas ett samband mellan d-vitaminbrist och knottrig hud. Ät därför mat rik på d-vitamin eller se till att få i dig ett kosttillskott.
Återfukta huden
Så här års är det lätt att huden blir torr, vilket också kan förvärra problemet. Försök att inte duscha i alltför varmt vatten och stå inte för länge i duschen. Använd en mild tvål och smörj alltid in dig med en fuktgivande lotion efter dusch eller bad.
Exfoliera mera
Att exfoliera huden regelbundet kan också hjälpa till att reducera knottrigheten och göra huden slätare och mjukare. Använd en kemisk peelingprodukt och skrubba huden mjukt med cirkulära rörelser.
Uppsök en hudläkare
Om du besväras mycket av problemet och inget av ovanstående knep har hjälpt kan det vara dags att boka in en tid med en hudexpert. Han eller hon kan rekommendera behandlingar eller skriva ut antibiotiska preparat, skriver Shape.com.
Jag hoppas verkligen inte jag är påväg att bli sjuk. Senast jag var hos läkarn sa han att det kunde vara ett virus som höll på att bryta ut och det verkar så. Mina öron värker, jag har ont i halsen och huvudet. När jag andas in gör det ont i lungorna. Nyser gör jag styp i kvarten med, är som att jag fått peppar i näsan. Det känns som att hjärnan inte hänger med när jag rör på huvudet.
Går som jag vore onykter!
Tänkte ta och tappa upp ett bad och skrubba bort alla döda hudceller,
schamponera håret rent och låta min slitna toppar få bli insmörjda i en
hårinpackning och även kleta in ansiktet med en återfuktande ansiktsmask.
Ska klämma in lite plugg idag med, har nämnligen prov på onsdag som sägs vara svårt och jag har inte öppnat böckerna än. Måste även jobba lite på min och Viccans powerpoint och redovisning som vi har imorgon!
Vid klockan 22.00 är det Paradise hotel som väntar. Jag tycker de får festa till det lite mer. De verkar lite lama måste jag säga! Får väl se om de nya tjejerna som är systrar är mer partyglada. Dags för ett bad, Puss!
Hinner skriva ett par rader innan det är dags för att bege sig till skolan.
Slutar rätt tidigt idag och planerna för denna måndag är att sova, så känner jag iaf nu. Inte nog med det, idag är det min lilla syrras födelsedag, GRATTIS DIN SKITUNGE, nu får du ha lagligt sex (Ja, hon fyller 15 år) fast den reglen har du nog redan brutit med ditt lilla rufs till pojkvän! ;)
- Syrran själv i egen hög person!